Olá, bem vindas a parte 2 do artigo sobre os babysteps! Leia aqui a primeira parte do artigo.
Se você já leu a primeira parte e começou a praticar os primeiros passos, neste momento deve estar vestida, com a cama arrumada e a pia brilhando além de sua casa estar mais organizada já que você agora apaga hot spots e já faz destralhe. Espero também que já esteja fazendo um bom uso da agenda e já tenha agendado suas consultas que estavam atrasadas e anotado todos os aniversários (especialmente de crianças) da família, anotado vencimento de contas e renovação de documentos.
Mas se você não fez TUDO isso ou NADA disso, não se sinta uma alienígena, pois cada pessoa tem seu tempo, cada uma tem um momento certo pra começar a praticar o sistema e dar início à mudança na sua vida e no seu lar. A própria Marla criadora do método passou o primeiro mês SÓ mantendo a pia brilhando e calçando os sapatos. O importante é evitar comparações e não tentar ser melhor que outras e sim o melhor que você pode. Seja a melhor versão de si mesma!
Então, vamos aprender os babysteps restantes?
16 Leia mensagens da Comunidade FlyLady
O site oficial do FlyLady (flylady.net) envia diariamente vários e-mails, sobre as missões da zona, sobre os produtos oficiais, testemunhos e reflexões diversas sobre nossas dificuldades ou dicas de como executar melhor o sistema. Em português temos dois grandes grupos de e-mails onde podemos ter uma interação preciosa com outras praticantes: No yahoo o Flybabiesbrasileiras e no gmail o FlyingInBrasil, basta se inscrever e configurar sua inscrição para receber os e-mails diariamente (ou resumo).
17 Vá para cama em horário decente
Essa parte é difícil né? Pra mim é,rs. Mas, É IMPORTANTE. Uma busca rápida na internet e podemos achar diversos benefícios de uma noite bem dormida. Entre eles: um despertar menos turbulento; melhora da concentração nas atividades diárias; menos chances de dor de cabeça entre outras várias coisas.
18 Os 11 mandamentos do FlyLady
1 - Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando.
2 - Vista-se toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não esqueça-se de colocar os sapatos de amarrar.
3 - Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas de Antes de Ir para Cama (Noturna) todos os dias.
4 - Não deixe o Computador lhe distrair.
5 - Observe as suas atitudes você mesma. Se você tirou algo, ponha-o de volta no lugar.
6 - Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
7 - Não coloque para fora a mais, coisas que você não pode devolver em 1 hora.
8 - Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.
9 - Trabalhe o mais rápido que você pode. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde.
10 - Sorria, mesmo quando você não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz.
11 - Não esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece isso.
19 Leia um testemunho
O site oficial do FlyLady (flylady.net) envia diariamente testemunhos das outras flybabies sobre as mudanças que ocorreram nos seus lares, são mensagens motivacionais que nos incentivam no método.
Hoje temos acesso à mensagens das Fly's brasileiras em diversas redes sociais, grupos de e-mail, whatsapp, facebook, instagram onde podemos nos solidarizar com outras mulheres que tem o mesmo objetivo que nós.
20 Tenha uma rotina de lavanderia
Um ponto onde muitas de nós nos perdemos é no trato com as roupas, separar, lavar, estender, dobrar, passar e guardar. O FlyLady nos orienta a fazer um pouquinho dessa rotina todo dia, pois assim evitaremos chegar no nível de caos.
21 Tire dúvidas
Como o sistema tem muitos detalhes: 31 babysteps, plano semanal, missões, limpeza detalhada, control journal... é natural que surjam vários questionamentos na hora de colocá-lo em prática. Importante é não abandonar tudo por causa disso, existem vários lugares para esclarecer essas dúvidas basta dar um grito e alguém estende a mão.
22 Onde está seu Control Journal
O Control Journal é uma ferramente que ajuda a organizar a Rotina da Casa, nele você pode acrescentar vários tipos de listas úteis como telefones e endereços, tarefas pendentes, rotinas da casa, rotinas de escola, dos animais de estimação, tamanho de roupas e sapatos dos membros da família o que for útil e você quiser deixar a mão. Mas o importante para que ele seja útil é que você crie o hábito de consultá-lo regularmente.
23 Tenha uma Rotina Vespertina (RV)
Nesse ponto, quem segue os babysteps já tem uma rotina matinal e uma rotina noturna estabelecida, agora é a vez da rotina da tarde.
24 Faça uma limpeza expressa do banheiro (swich and swipe)
A orientação aqui é que de manhã, quando for ao banheiro para lavar o rosto, escovar os dentes e se pentear aproveite o tempo lá e use 5 minutos para limpar a pia e esfregar o vaso sanitário, pelo menos. Assim seu banheiro se manterá em ordem até o dia das missões de limpeza mais profunda ou limpeza detalhada.
25 Aprenda como as rotinas vão se formando
Aqui vale prestar atenção em tudo que já aprendeu e está aplicando, verá que conforme vai persistindo e repetindo as coisas ficam automáticas e até mais fáceis. Lavar a louça já não é aquela tarefa penosa como em outros tempos não é mesmo?
26 Você não está para trás
Se já chegou até aqui mas ainda se perde às vezes, não se desespere, nem compare sua evolução com a de outras pessoas. Nada de tentar fazer tudo de uma vez pra se sentir 'na competição', porque isso não é uma competição. Se as coisas se acumularam, respire fundo e recomece no seu ritmo, esqueça o tempo que passou e foque no momento presente e nas suas metas futuras.
27 O que há para o jantar?
Outro bicho-papão das donas de casa é se organizar com o jantar, o objetivo aqui é que você economize no mercado comprando os ingredientes certos que usará nas receitas que escolheu para preparar durante a semana e principalmente, se organizar para não ter que comer um lanche ou algum alimento não muito saudável porque é mais rápido e você esqueceu de descongelar a carne ou não tem ovos pra preparar a receita que você escolheu de ultima hora.
28 Alimente-se, beba água, descanse
Quando afastamos as vozes ruins e apreciamos nossa página de inspiração estamos cuidando da nossa saúde mental, aqui vamos cuidar também da saúde corporal, pois não adianta uma mente cheia de querer e pronta pra encarar as tarefas de frente e um corpo cansado, com dores, com fome.
29 Divirta-se com a missão mimo
Seguindo a linha do babystep anteriro aqui vamos cuidar de nós, em todos os sentidos, mente, corpo, alma. No site tem uma missão semanal de mimo. Mas podemos incluir também um momento diário para nos mimar. O dia específico (sugestão é a terça por ser o dia livre no plano semanal) é principalmente para que você para de adiar e reserve um tempo pra se amar.
30 Confira sua agenda para eventos do próximo mês
Aqui já vamos pensando no mês seguinte, no babystep da agenda já anotamos os aniversários, por exemplo, aqui você irá verificar se haverá alguma comemoração, se precisa comprar algum presente ou quitute para a festa. Se você anotou que sua carteira de motorista vence esse mês, aqui você vai programar um dia para fazer a renovação e separar todos os documentos necessários.
31 Estamos muito orgulhosas de você
Você conseguiu, chegou até aqui, não somente as outras fly's sentem orgulho de você, mas certamente sua família e o mais importante você. A caminhada até aqui não é fácil e leva tempo, mas com certeza traz resultados gratificantes, desde o início, por isso mesmo nos esforçamos tanto pra chegar nesse ponto porque pelo caminho já sentimos os benefícios da caminhada.
É muita coisa? Sim é! Mas o caminho se faz caminhando e a cada passo dado estamos mais próximos do nosso objetivo. Comece aos poucos e não se cobre tanto!
Uma frase que a FlyLady Marla, criadora do método, usa muito é que “trabalho doméstico, mesmo que não feito 'corretamente' ainda abençoa seu lar e sua família” e sempre nos lembra que na verdade não existe uma maneira 'correta' de se fazer as tarefas, não é porque nossas avós e mães faziam de um certo jeito que o nosso jeito está errado.
Então calcem seus sapatos e embarque nessa carruagem!
