Construindo um novo hábito com energia e motivação.

Por Roseli C. Bastos

Você já parou para pensar que, quando decidimos fazer algo como um exercício físico, começamos com muita energia, cheios de ideias para realizá-los, mas logo essa energia acaba. 

Um bom motivador para evitar que isso aconteça é: quando você estiver no início, com todo o entusiasmo, não depositar toda essa energia de uma vez só no seu objetivo. Vá com calma! 

Um exemplo: você deseja emagrecer 4 quilos. Automaticamente, você vai precisar adquirir novos hábitos como o de caminhar. Comece pensando que você deseja caminhar 10km por dia, mas caminhe de fato 5km. Ou seja, você guardou energia, para continuar com o seu novo hábito, se motivando para a próxima caminhada. Nesse momento, você está dizendo a você mesmo que pode fazer bem mais, dando os primeiros passos rumo ao seu novo hábito.

A maior parte das pessoas não consegue seguir com seus novos hábitos por depositarem toda a energia no momento em que decidem alcançar algo. Criar um novo hábito é um processo lento e que exige muita dedicação. Por isso, é importante ficar abastecido com energias positivas em relação a seus objetivos: você vai precisar delas por um bom período. E como você pode fazer isso?

Procure ficar ao lado de quem tem o mesmo objetivo que você.Fique cem por cento conectado com o que almeja, leia sobre o assunto quantas vezes puder, visualize seu objetivo - esses são grandes motivadores e ajudarão você a se manter na pista reforçando a importância de seguir com seus novos hábitos.

Buscar e alcançar seus sonhos significa que você está dando um sentido a sua vida.

Busque no seu interior força e determinação, alimente sua energia se auto-motivando, não  permita  que  hábitos  ruins  como a preguiça  e  o  desânimo mandem em você. Acredite! Você nasceu para fazer a diferença! Então, comece a agir! São seus hábitos que vão determinar se você vai ter sucesso em seus objetivos ou não.

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Sobre: Roseli C. Bastos – organizadora profissional, apaixonada por ordem e harmonia. Uma de minhas maiores alegrias é motivar as pessoas a terem mais ordem e paz para sua casa, escritório e vida familiar. Sou sócia proprietária da Bastos Organizações -  empresa focada na organização de residências e espaços empresariais. Consultora em organização residencial e empresarial. Bastos organizações (51) 3377-4424 / (51) 9150-9959